关于瓶颈，其实不管是在什么行业、岗位，都不可避免会出现的。

有可能是难以找到突破口、创新点， 或者是工作停滞不前，发现不管再如何努力业绩都不再增长等等 如果无法突破这种局面，必定会造成工作效率降低、质量下降，甚至还有可能会产生“职业倦怠”的情况。

很多人在面对瓶颈期的时候习惯通过跳槽来解决。但，如果你没有找到原因对症下药，即使你换N多次工作都是没有用的。

所以当我们遇到工作瓶颈时：要分析原因，然后再根据这些原因对症下药。 

如果出现了动力问题，对工作缺乏热情，这时你可以这样做：

试着去寻找让自己喜欢这份工作的理由，也找出让自己不喜欢的理由。如果喜欢大于不喜欢，不建议跳槽，因为跳槽的风险很大，未知因素也很多。

如果对工作一点好感都没有了，甚至产生排斥的心理，那么你就要对自己重新制定一个职业规划，有目标有目的的前进。

如果对工作满意，但有可能因为自己一直处在行业的基础层，或者是自己的学习方法不正确，而导致的能力不足，成长速度不够快而出现了瓶颈。该怎么办?

■ 首先，我们要保持一种空杯的心态

很多职场“老油条”以为：工作久了就等于自己掌握了足够多的知识。但其实并不一定。俗话说：活到老，学到老，更何况，现在的知识更新迭代非常快，也许你掌握的那些知识已经跟不上时代的步伐了。

所以，不管做任何事情，都应将心态回归于零，放下自己的高傲，抱着学习的态度，将每一次任务都视为一个新的开始，一段新的学习历程。

■ 其次：切勿急躁

很多人在遇到瓶颈的时候容易出现“挖井人”的心理，会觉得：“为什么我不进步了？我明明应该更好才对，是不是我不适合这份工作？也许我做别的会更好吧？”

熟不知，只要再努力一点点，再耐心一点点，就会发现深藏在地下的“井水”了。

所以，不管是工作，还是学习，都不能太急躁。

■ 第三、发挥自己在工作中的优势和特长

如果总做让自己不自信的事情，对身心健康是没有好处的。所以，发挥自己的优势，做自己比较擅长的事情，这样不但能增加工作的成功率，而且还能让你更自信，减少迷茫带来的困扰。

■ 第四、不断给自己充电

当一个人对一份工作熟悉之后，往往会陷入不断重复的状态，有很多人会觉得厌倦，也有些人会觉得自己已经搞懂了一切，从而懒得去寻求进步了，感觉比赛结束了，其实这个时候比赛才刚刚开始。

因此，在这个特殊时期，千万不要放弃各种学习的机会，将学习来的新知识与自己原来的知识形成互补，慢慢的将这些新知识强化为竞争力。

■ 第五、给自己定一个规划和目标

很多人经过多年的工作历练，当年的计划和目标可能已经实现了，也可能早已远离了，这时就需要重新给自己制定一个新的规划、目标。

将手头的工作和未来的目标联系起来，给自己一定的压力，才能摆脱“瓶颈”带来的盲目和颓废。

除了动力和能力这些因素以外，还有很多外部环境的原因。

比如说：工作中没有人指导你；

遇到问题有没有人帮你；

工资福利不满意；

公司制度，工作流程，管理方式不合理等等，都有可能让你遇到瓶颈。

如果是外部环境的原因，对应的方法有以下几点：

■ 第一、主动沟通，敢于提出建议

当在你能力足够，又喜欢这份工作的情况下，你可以向公司申请提高工资，完善福利制度；如果是流程的问题，那可以让公司尽快让流程定下来等等。最重要的是去沟通，憋在心里不说，是解决不了问题的。

■ 第二、可以给自己寻找一位“师父”

这位“师父”可以是工作中的前辈，也可以是比自己有经验有阅历的朋友，虚心向他们学习，从他们身上找到自己所欠缺的东西；当然，还可以参加一些分享会，交流会，让一群有经验的人帮助你等等。

■ 第三、找一家同行业更好的工作

如果你很喜欢这份职业，但是公司不愿意或长期没有能力改善工作环境，那你可以考虑换一家环境更好的公司。